海をのぞむ公園でフィットネス体験をしよう！

■ピックルボール
誰でも楽しめるニュースポーツ！プラスチック製のボールと専用ラケットを使ってミニゲームを体験ができます。
ご家族そろって、お気軽にご参加ください！
時　　間｜10：00～15：00
場　　所｜レクリエーション広場
定　　員｜なし

■水鉄砲で遊ぼう
水鉄砲で的当てチャレンジ！！どうやったら当てられるかな？
時　　間｜10：00～15：00
場　　所｜芝生広場
定　　員｜なし

■トランポリン
ジャンプは下半身だけでなく、全身を鍛える効果があります。
遊びを通して体を動かそう！！
時　　間｜10：00～15：00
場　　所｜芝生広場
定　　員｜なし

■3秒でわかる！姿勢測定＆カウンセリング
「TANO」という測定機器を使って、体のゆがみたった3秒で計測します。
今の体の状態と、あなたに合ったおすすめのエクササイズを専門スタッフがアドバイスいたします。
時　　間｜10：00～13：00
場　　所｜公園センター
定　　員｜なし

■筋膜リリース体験
時　　間｜10：00～13：30
場　　所｜公園センター
定　　員｜なし

■子供のための筋膜リリースセミナー　
筋膜とは、全身の筋肉や骨の周りについている膜のことで、これが癒着をしてしまうと筋肉の柔軟性が失われ、血行不良やパフォーマンス低下に繋がり怪我を引き起こします。筋膜リリースは、筋肉や骨に癒着した筋膜を剥がすことで、短時間で簡単に柔軟性の向上ができます。
親子で楽しめる筋膜リリースセミナーです。
時　　間｜14：00～15：00
場　　所｜公園センター
定　　員｜20名
申込方法｜専用フォームから申込