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毎週木、土曜日実施!公園フィットネス

  • 2023.8.3~ 毎週木曜日、土曜日

毎週木曜日と土曜日に、公園内でヨガやポールウォーキングなどの身体を使ったプログラムを実施します!

インストラクターは、普段スポーツジムも担当されているスタッフが務め、誰でも楽しく取り組むことができます。

海の見えるきれいな景観に包まれながら、公園で心身ともにリフレッシュしましょう!
※ヨガマット(大きめのタオル)、飲み物をご持参ください。

ご予約はこちらから!

<内容>

毎週木、土曜日 9:30〜10:30 リフレッシュヨガ

大好評のヨガ。室内なので暑さも雨も気にせずヨガを楽しむことができます。
テラスから見える景色は絶景で爽快です。
ご家族やご友人とヨガを楽しみましょう。

毎週木曜日 11:00〜12:00 ポールウォーキング

両手に2本のポールを持って公園内を歩き回ろう!
正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩け、上半身も積極的に動かすため、運動効率が向上します。
ポールを使ったエクササイズも実施します。

毎週土曜日 11:00〜12:00 親子で楽しむちょっとネス

親子で参加する夏限定プログラム。
涼しいお部屋でヨガ・ピラティス・スラックライン・筋膜グッズをつかった筋膜剥がしなどちょっとずつ楽しめます。
参加した方には、嬉しいプレゼントもありますよ。
室内なので熱中症の心配をせずに安心して過ごせます。

  • 日程

    毎週木曜日、土曜日

  • 時間

    9:30~10:30/11:00~12:00

  • 場所

    西宮浜総合公園公園センター

  • 料金

    550円(税込)
    ※親子で楽しむちょっとネスは親子一組550円(税込)

  • 定員

    朝の清涼ヨガ、ポールウォーキング・・・各回20名
    親子で楽しむちょっとネス・・・各回15組

  • お問い合わせ

    0798-33-1148

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